60 day challenge

Så går det till

Fas 1 Förberedelse
10-15/4 Du sätter ditt individuella mål samt lovar att träna MINST 2 gånger i veckan.
   Invägning och mätning
  Kostdagbok och kostanalys
  Kostschema
Fas 2 15/4 Game on
  2 pass i veckan minst
  Kostplan 
15-16/5 Vägning, mätning och fotografering efter 30 dagar
  Uppföljning och pepp
Fas 3 Resultat
14/6 Vägning, Mätning, foto, Fira
  Framtid

 

60 day challenge

Vår filosofi