Gruppträning för gemenskap, teamkänsla, minskad stress och sjukfrånvaro.
På HIIT Basecamp gillar vi att göra saker och ting lite annorlunda för det är genom förändring och utmaning som vi utvecklas. Först och främst får ni en träningsupplevelse det vanliga i våra lokaler som påminner mer om en nattklubb än ett traditionellt gym. Den mörka miljön hjälper våra medlemmar att fokusera på det som är viktigt, deras träning. Våra pass kombinerar styrka och konditionsintervaller vilket innebär snabb resultat i form av förbättrad kondition och styrka vilket i sin tur leder till massor med hälsofördelar bl a:
Är det lätt? Nej, passen är intensiva och utmanande men det går alltid att anpassa nivån efter en själv.
Vilka behov er organisation än har så kan vi skräddarsy klasser att passa er, ex HIIT Posture™, som stärker upp hållningsmuskulaturen vilket i sin tur motverkar bl a rygg- och nackproblem, ett vanligt problem idag. Varför inte boka in en after-work eller träning innan konferensen? Vad ni än önskar, hör av er så ska vi göra vårt bästa att ge er en upplevelse ni sent kommer glömma.
Några företag vi jobbar med är: Tictac Intractive, Serneke och Sparbanken Syd
Kontakta Hanna Stjernvall, VD och grundare
hanna@hiitbasecamp.com / 0704 353280
Företagspass
Träning online
Utmaningar
Stresshantering, Återhämtning och Kost
Fakta: Fysisk aktivitet och hälsa
Källor: Folkhälsomyndigheten och WHO.