60 day challenge

Så går det till

Fas 1 Förberedelse
23/8-1/9 Du sätter ditt individuella mål samt lovar att träna MINST 2 gånger i veckan.
   Invägning och mätning
  Kostdagbok och kostanalys
  Kostschema
Fas 2 1/9 Game on
  2 pass i veckan minst
  Kostplan 
1/10 Vägning, mätning och fotografering efter 30 dagar
  Uppföljning och pepp
Fas 3 Resultat
30/10 Vägning, Mätning, foto, Fira
  Framtid